Как избавиться от токсикоза

Как избавиться от токсикозаС токсикозом вначале беременности встречалась практически каждая женщина. Врачи пока не пришли к единому мнению о его причинах. Некоторые считают, что все дело в резкой смене гормонального фона, другие в загрязнении организма вредными веществами. Ранний токсикоз имеет и наследственную предрасположенность.

Беременным важно употреблять в пищу правильные продукты. Надо полностью исключить из рациона алкоголь, жареное мясо, куриные окорочка, копчености, все колбасы. Все эти продукты наносят вред будущему ребенку. При токсикозе рекомендуется употреблять как можно больше фруктов, особенно хорошо помогают персики и абрикосы.

При тошноте надо пить натощак настой ромашки или мелиссы, желательно лежа в постели. Настой готовится из расчета 1 ст. ложка травы на стакан кипятка. Перед употреблением добавляется 1 ч. л. лимонного сока.

Пищу следует принимать не большими порциями, как минимум пять раз в день. Надо пить больше жидкости, но не из стакана, а из кофейных чашечек. Рекомендуется употреблять имбирь в виде несладких кондитерских изделий: печенья или засахаренного имбиря. Перед приступом тошноты можно просто пожевать кусочек имбиря или дольку лимона.