Токсикоз при беременности

Токсикоз при беременностиТоксикоз во время беременности – это абсолютно нормальное явление. Каждая вторая будущая мама страдает от токсикоза. Чаще всего он бывает в первом триместре беременности.

На самом деле токсикоз является защитной реакцией организма на те продукты, которые способны нанести вред малышу, чаще всего это кофе, никотин, алкоголь. Также организм может отказаться, казалось бы, от совсем безопасных продуктов: мяса, рыбы, яиц и т.д. В этот период советуем Вам прислушаться к своему организму, так как он знает лучше Вас, что ему необходимо.

В некоторых случаях можно избежать токсикоза. Врачи выделяют факторы риска развития токсикоза: стрессы, инфекции, несбалансированное питание, ранняя беременность. Первое что нужно сделать будущей маме – сообщить о своем состоянии врачу. Ведь токсикоз может являться следствием хронических заболеваний. Потребуется сдать анализы мочи и крови.

Существуют проверенные временем способы, которые помогут избежать токсикоза. Как правило, женщины страдают от токсикоза утром. Для того чтобы избежать тошноты и рвоты нужно поднять уровень глюкозы в организме. Самое простое –  съесть кусочек хлеба. Народная медицина так же знает средства облегчения токсикоза. Можно выпивать стакан сладкого чая с мятой или ромашкой. Если чай Ваш организм не хочет принимать чай, то можно попробовать заменить его натуральным соком, а еще лучше свежевыжатым.

Многим помогает напиток из имбиря и лимона с медом. Прекрасным средством избавления от тошноты считается отвар из трав пустырника, валерианы, листьев толокнянки, ? части листа брусники и плодов шиповника. Всю это смесь заливаем стаканом кипятка и пьем три раза в день перед едой.

Также может помочь избежать токсикоза соблюдение простых правил:

Старайтесь не переутомляться, больше отдыхайте.

Употребляйте пищу небольшими порциями.

Чередуйте приемы сухой и жидкой пищи.

Избегайте перегревания и неприятных запахов.

Кушайте, что Вам хочется, и не заставляйте себя есть то, что Вам не нравится, но Вы считаете это полезным для ребенка.

Ешьте медленно. Следует избегать жирной пищи.

Скажите, нет газированным напиткам.

Не ложитесь спать сразу после приема пищи.

Старайтесь пить между приемами пищи и понемногу.

Если токсикоз продолжается на втором и третьем триместрах беременности, то лучше обратиться к врачу, так как это может быть симптомами хронического заболевания.