Как облегчить боль во время схваток и родов?

kak-oblegchit-bol-pri-sxvatkax-i-rodaxВосприятие боли во время схваток и родов зависит от болевого порога и психологического состояния женщины. Во время родового процесса будущая мама испытывает различные виды болевых ощущений.

Боли при схватках и потугах

  1. Первые возникают вследствие маточных сокращений и растяжения шейки матки. Это нелокализованная тупая боль, обычно отдающая в поясницу или крестец.
  2. Вторые появляются непосредственно перед рождением младенца. Эта боль острая и находится в области промежности. Причиной боли при родах служит сильное растяжение мышцы во время потуг и прохождения ребенка по родовым путям

Но к счастью, у многих женщин этот процесс происходит не так болезненно, как они себе это представляли. А чтобы роды не оставили после себя страшных воспоминаний, ожидать их следует не с тревогой, а с радостью. При позитивном настрое родить помогут простые, проверенные временем средства.

Способы облегчения боли при схватках

  1. Правильное дыхание. Отвечая на вопрос женщин – как облегчить боль при схватках, специалисты в первую очередь рекомендуют ознакомиться именно с дыхательными техниками. Например, существует методика, при которой будущая мама представляет легкое перышко и делает несколько выдохов так, чтобы оно не сдулось. Число выдохов может увеличиваться от 4 до 8. В целом, во время схваток специалисты советуют делать всего 8 вдохов-выдохов, а в перерывах между ними дышать привычным способом (нормой считается 16 вдохов-выдохов за 60 секунд). При грамотной организации дыхания в организме женщины происходит выброс гормонов – эндорфинов, обладающих обезболивающим действием.
  2. Обезболивающий массаж. Традиционный расслабляющий массаж предполагает поглаживание поясницы и воротниковой зоны. Он помогает роженице расслабиться и, как правило, применяется во время схваток и в периоды между ними.
  3. Активное поведение. Этот метод подходит только для неосложненных родов. Женщина принимает разные позы, в которых ей наиболее комфортно перенести схватку. Так, например, уменьшить боль при схватках и родах помогают раскачивания на фитболе, «толкание» стены и ходьба. Все эти техники помогают снизить нагрузку на спину.
  4. Визуализация. Этот достаточно необычный метод предполагает концентрацию на визуальных образах, направленных на усиление связи с ребенком. К примеру, женщина может представить себе промежность в виде красивого бутона. Когда он раскроется полностью, тогда мама встретится с долгожданным малышом.
  5. Гидротерапия. Этот способ обезболивания схваток эффективен на начальных этапах родового процесса. Теплая ванна или душ способны расслабить тело женщины и уменьшить болевые ощущения.

И все же в некоторых случаях врачи прибегают к эпидуральной анестезии при родах. Данная процедура подразумевает под собой введение анестетика в спинной мозг при помощи специального катетера, в результате чего блокируются болевые сигналы.

Показаниями к анестезии

  • преждевременные роды;
  • очень крупный ребенок;
  • кесарево сечение;
  • стимуляция окситоцином;
  • слабая родовая деятельность;
  • многоплодная беременность;
  • гипоксия у младенца;
  • слишком сильная боль во время родов.