Витамины для вашего ребенка

Витамины для вашего ребенкаВитаминами считаются особые вещества, которые необходимы человеку для обеспечения жизни. Маленькие дети нуждаются в них для полноценного развития, иначе они рискуют заразиться различными заболеваниями и пороками.

Новорожденные дети, которые родились в  положенные сроки, обладают достаточным запасом витаминов в организме, благодаря продолжительному внутриутробному питанию.

Однако те дети, которые родились недоношенными, не имеют достаточного количества витаминов. И чем меньше период внутриутробного развития, тем меньше витаминов у ребёнка.

Отсутствие главного источника витаминов – молока матери – для ребенка может обернуться массой проблем. Да, конечно в современном мире огромный выбор искусственных смесей, но заменить в полной мере естественный продукт. Именно поэтому необходимо опираться на врачебные рекомендации. Полностью удовлетворить потребность в полезных веществах у ребенка животное молоко не сможет, поскольку его состав отличается от материнского.

Огромное значение в кроветворении, обмене веществ и укреплении сосудов играет витамин С. Этим витамином наделены такие продукты, как капуста, смородина, зелень и цитрусы. Однако консервация этих продуктов уменьшает в них драгоценное количество витаминов.

Витамины группы В можно преподнести ребенку в виде продуктов животного происхождения: печени, бобовых и злаковых культурах и яйцах.

Для формирования нервной системы необходим витамин А. Он помогает организму бороться с инфекциями и оказывает благотворное влияние на зрение. Обогатить ребенка этим витамином можно через морковь, салат, красный перец и овощи.

Витамин D способствует усвоению кальция и формированию важных систем организма. Недостаток этого витамина приводит к рахиту, ломкости костей и остановке роста. Для этого необходимо находиться под солнечными лучами и питаться икрой и рыбой.

Эти вещества употребляются матерью в период беременности. Детям давать их необходимо в свежем и сыром виде, однако, следует помнить, что некоторые из них вызывают аллергические реакции, поэтому возможно, их нужно будет заменить на другие.